小米辽参粥

7.7 综合评分
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这中做法使海参的营养价值很好地与小米结合在一起,对身体大大有利,适用于各种人群,尤其坐月子的女士。

用料  

小米 适量
即食海参 2头
姜丝 适量(依个人口味)
少于(依个人口味)
适量

小米辽参粥的做法  

  1. 将泡发好的海参或即食海参清洗干净

    小米辽参粥的做法 步骤1
  2. 切块,5~6块/头,海参预热会变小,所以不要切太小的块

    小米辽参粥的做法 步骤2
  3. 姜丝少许备用

    小米辽参粥的做法 步骤3
  4. 先煮小米粥,待小米粥煮好后(比较粘稠),将海参块、姜丝、盐,一并放入锅内,再煮3~5分钟即可。

    小米辽参粥的做法 步骤4
  5. 注意事项:
    1、海参块不能太小
    2、小米粥尽量粘稠些
    3、盐一定要少
    4、放姜丝可以去除腥味
    5、小火煮

    小米辽参粥的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2015-08-12 11:18:05
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小米辽参粥的答疑

  • 徐大浪  2021-05-03  
    1
    辽参放进去煮5分钟感觉时间少了,吃起来硬的。
  • 楠-194  2020-05-31  
    0
    海参泡多长时间

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