孕期de加餐

孕育宝宝的过程，是漫长而需要点耐心的。每日三餐要考虑胃口，要营养均衡，要荤素搭配，要完成“规定”菜谱。可是身体上有时候很不舒服，然后正餐不想吃，然后又担心bb营养不够，然后还是不想吃。。。

这时候吃货的优势体现出来啦！优势！

——加餐。名正言顺地加餐。

外卖零食吃的比较少了，随便拿到手就是一堆看不懂的添加剂。

于是自己动手，熟悉而温暖的字眼：新鲜，无添加，少糖，少油。

不光光是控制体重，孕妈妈本来也就不能摄入太多糖量（后期有人会有妊娠高血糖。。前天饿着肚子等了两个小时做血糖，所以还是要时刻控制，对自己和bb都好）。巧克力啥的都好久不碰了，做零食也尽量绕开。

所以原料尽量天然、健康、低卡，补充能量和必需营养而又不增加非必要的热量。

——然后，和bb一起开吃！