美味烧烤攻略丨翔宇素食

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一群人一起体验“野人”生活,太有乐趣了!孩子也欢喜,也能给他们亲密接触大自然的机会,锻炼动手能力。那怎么烤吃的更健康呢?来个纯素的烧烤吧!什么,没什么能烤的?味道不好吃?那今天翔宇就搜罗纯素的食材和酱料来一顿烧烤,美味又健康。素版烧烤,和大自然更贴的更近点

用料  

各种蔬菜

美味烧烤攻略丨翔宇素食的做法  

  1. 前期准备:1、购买基本烧烤用品:烧烤架,果木炭,固体酒精,打火机,刷子2把,竹签至少100根,根据人数来。

    Tips:
    A. 一般淘宝店卖烧烤架的都有全套的烧烤用品,一家淘宝店就可以全配齐。
    B. 木炭最好买果木炭,烤出来的味道比普通的木炭味道好很多。

    美味烧烤攻略丨翔宇素食的做法 步骤1
  2. 野餐垫或瑜伽垫,不能坐地上的准备个小凳子。有小孩的准备也可以准备个帐篷,如果去的地方树够结实,还能带个吊床,那就更有乐趣了哈!

    美味烧烤攻略丨翔宇素食的做法 步骤2
  3. 基础烧烤调料:孜然粉,花椒粉,辣椒粉,胡椒粉,盐,六月鲜酱油,油。

    TIPS:
    1、推荐王守义的调味粉,味道很棒。酱油,推荐六月鲜,口味是自然鲜,适合烧烤用。
    2、可以预先把要用的酱料、油放在挤压瓶里,这样在野外操作起来更加方便。

    美味烧烤攻略丨翔宇素食的做法 步骤3
  4. 风味烧烤调料:香菇酱,纯素XO酱,腰果酱,松茸油,因为素食烧烤想要做的好吃,一定要有特别的调料,才能激发出更好的味道!推荐清心湖的酱料,这个是翔宇手工炒制的哈。

    美味烧烤攻略丨翔宇素食的做法 步骤4
  5. 约人:大约7到15个人,人太多,烧烤供应不上;人太少,趣味不够。

  6. 食材准备:
    豆制品:素鸡,面筋,几种不同的豆腐干,千张等。
    菌菇类:香菇,金针菇,蟹味菇,杏鲍菇等,香菇和金针菇一定要买,非常好吃。
    蔬菜类:茄子,土豆,玉米,生姜,大青椒等,如果有烤红薯的闲情逸致,也可以买几个小点的红薯。
    主食:小馒头,全麦纯素吐司,把他们切厚一点的片,烤起来味道超棒。
    水果:买自己喜欢的就好。
    果汁:大盒装汇源或者味全的纯果汁。这两种是比较好,无添加的。吃东西不在贵,在于健康。
    一次性餐具:盘子,杯子,筷子,纸巾。

  7. 出发前准备:
    1、小型菜板,刀,长方形大铁盘或一个不锈钢盆子,大桶水
    Tips:
    如果嫌麻烦,可以在家里洗好所有的菜,切好,就不用带水和菜板了。
    2、防蚊液、洗洁精或湿纸巾。

  8. 户外烧烤:
    准备了这么多,终于进入烧烤流程了!
    找一个有山有水,天然美景的地方。铺开所有的设施。
    分两拨人,一拨人准备烧烤炉,另一拨人开始洗菜,切菜,穿好串串。

    1、烧烤炉准备:支好烧烤架,将木炭放入烤架中,放上固体酒精,点燃固体酒精,找个天然的扇子吹,让木炭燃烧起来。
    2、将基础烧烤调料每种倒出来到一个盘子上,方便刷到食物上。

  9. 3、准备一个长方形的大盘子,倒入香菇酱,纯素XO酱,松茸油,混合成为一份非常香的烧烤油,做出来的烧烤好不好吃,就看这份油啦!
    4、将准备烤的菜先在盘子里刷上一遍油。
    Tip:如果在烤架上刷油的话,油漏到木炭上会产生很多烟。

    美味烧烤攻略丨翔宇素食的做法 步骤9
  10. 将刷好的菜放到架子上,开始烤,烤到半熟,开始撒孜然粉,盐,辣椒粉,胡椒粉,刷上生抽。再烤一会儿,就好啦!

    美味烧烤攻略丨翔宇素食的做法 步骤10
  11. 因为都是纯素的食物,所以能吃的很过瘾也不用担心负担太重哦,素食者就是有这个福利,哈哈!

    可以轮流烧烤,轮流吃,毕竟现烤出来的食物诱惑力太大了!

    美味烧烤攻略丨翔宇素食的做法 步骤11

小贴士

1、玉米可以先烤,什么都不放,吃天然的香味。
2、茄子整个烤,等皮烤软后切开,加上调料。
3、切菜的时候要厚薄均匀,太厚了不容易烤熟,太薄了穿不上串。
 

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该菜谱发布于 2015-08-09 15:49:51
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