葱切碎备用
姜切丝备用
排骨用凉水焯下
把水倒掉
放入电高压锅(美的)中无水原味炖15分钟(稍微加一点水,以免锅底黏住)
把蒸汽放掉,打开盖子
把南瓜切成4cm见方的块,
20块左右就可以了
等排骨在高压锅中炖至15分钟后,打开盖子,把南瓜块放进去
放一些干香芹,肉桂粉
加压8分钟
取出后把水倒掉
(可留下备用)
炒锅加入食用油,烧热后,
把无汤的排骨南瓜放入,轻轻翻炒
加入少量甜面酱(豆豉酱)
葱碎,姜丝,再放些干香芹,肉桂粉,酱油,糖,盐
翻炒5分钟后,加一点水
(也可把高压锅中保留的汤汁加入)
再翻炒几下,出锅即可