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凉拌西兰花木耳

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漂洋的考拉小厨的厨房  漂洋的考拉小厨
简单的减肥凉拌菜

用料  

西兰花 1棵
木耳 1包
红椒 半根
橄榄油 1小匙
李锦记生抽 1小勺
镇江醋 1瓶盖
糖 适量

凉拌西兰花木耳的做法  

  1. 西兰花木耳切适当大小，水灼3分钟，过凉水，沥干

  2. 除橄榄油外，把所有调料兑在小碗里，尝下味道

  3. 把橄榄油，红椒圈，和步骤2的调料一起倒在锅里，加热，油热后，浇在西兰花木耳中拌匀即可。

小贴士

重口味者，可在步骤1中西兰花木耳沥干水后加点盐拌一下

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的凉拌西兰花木耳

 
随便看看
该菜谱发布于 2015-08-01 18:55:50
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凉拌西兰花木耳的答疑

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