南瓜泥田园沙拉

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这款沙拉才是真爱,用南瓜泥代替沙拉酱会更加健康,健康要从小事情发生改变!

用料  

南瓜 1小圈
蔬菜 1盘
鸡蛋 1个
少量
黑胡椒 少量

南瓜泥田园沙拉的做法  

  1. 南瓜去皮,水开后隔水蒸15分钟左右,鸡蛋可以一起放进去(哈哈,我就是懒)

  2. 这时候就可以准备你的蔬菜了,喜欢什么切什么吧,比如有甜味的黄瓜,胡萝卜,圣女果,再加一些颜色美丽的秋葵,紫甘蓝就很丰富了。
    完成后加一撮盐搅拌开

  3. 南瓜取出放进料理机搅打成泥淋在沙拉上,鸡蛋去壳对半切,摆盘成功~
    撒上黑胡椒粉享用吧!

    南瓜泥田园沙拉的做法 步骤3

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2015-07-31 07:49:59
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南瓜泥田园沙拉的答疑

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