清肺腐竹糖水

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清清肺火 养阴润燥~

用料  

腐竹 2根
薏米 两勺
百合 两勺
杏仁 7-10颗
无花果 4颗
冰糖 一勺

清肺腐竹糖水的做法  

  1. 腐竹需要提前泡发两个小时

  2. 准备三碗水,把薏米、百合、莲子放高压锅煮30分钟。然后等它自然减压可以开盖了再放腐竹和冰糖煮10分钟即可。

小贴士

这是一个人的份量。
杏仁不可多食。
冰糖酌量加减,无花果很甜。
热乎乎地喝一碗很是美妙啊~夏天冷藏也很棒!只不过伤脾胃,别把肺养好了,脾胃的问题又出来了,还是少吃为妙噢!

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2015-07-30 07:38:14
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