高瑶717
紫薯小麦胚芽芝麻贝果
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紫薯粉做的贝果，添加小麦胚芽更健康。
用料
紫薯小麦胚芽芝麻贝果的做法
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除小麦胚芽和芝麻外所有的原料放入面包机揉15分钟，加入小麦胚芽和芝麻再揉5分钟，分割成50g一个的面团滚圆，盖上保鲜膜松弛30分钟。
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取一块面团擀长，用手将面片边缘按薄
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卷成长条
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将长条搓长，一头搓细，一头压扁
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用压扁的一头包裹住细的一头，将接口捏紧
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做好的贝果放在油纸上在30度左右的地方发酵30分钟
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预热烤箱上下管200度，将煮贝果的水和糖烧开，将发酵好的贝果放进水里每面各煮30秒，用漏勺捞出放进烤箱，烤20分钟
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晾凉即可
小贴士
煮贝果动作要快，可以分两锅煮，煮好的贝果立刻进预热的烤箱，在外面时间长了皮会皱。
