红豆薏仁荞麦燕麦粥

3 人做过这道菜
妈妈微信上学来的祛湿利器让我做,除不除湿不知道反正觉得挺好喝的,有喝八宝粥的感觉(ฅ>ω<*ฅ)其实除湿红豆薏仁就OK(๑•ั็ω•็ั๑)

用料  

红豆 80g
薏仁 60g
荞麦仁 50g
燕麦片(不是即食的) 40g
冰糖 适量

红豆薏仁荞麦燕麦粥的做法  

  1. 红豆薏仁泡水,荞麦仁不知道要不要泡水反正我也一起泡了(๑•ั็ω•็ั๑)泡一晚上就行,燕麦片洗净,所有材料过滤杂质

  2. 材料倒入锅中(我用的是电炖锅),其他煮粥的锅都行,倒水没过食材两倍左右,放入冰糖,等开了就好了(ฅ>ω<*ฅ)

小贴士

✔所有材料没有一定比例,我的是小量的,可以根据个人口味随意调整~
✔煮好的粥不要经常搅动,尽快吃完(次不完放冰箱),否则容易酸╭(°A°`)╮
✔可以不放冰糖,吃的时候再加调味,这样储存就一些(ง •̀_•́)ง

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2015-07-27 16:13:05
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