无油麦辣鸡翅

Name: 无油麦辣鸡翅
Ingredients: 6只泰森鸡翅; 100g亨利原味玉米片; 1个鸡蛋; 少许面粉; 少许盐; 少许黑胡椒; 若干韩国辣酱; 2小勺孜然粉

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绝非吃货滴F小胖子

无油麦辣鸡翅香脆低热量好吃不上火咯

用料

泰森鸡翅	6只
亨利原味玉米片	100g
鸡蛋	1个
面粉	少许
盐	少许
黑胡椒	少许
韩国辣酱	若干
孜然粉	2小勺

无油麦辣鸡翅的做法

鸡翅用牙签戳下便于入味
碗里放入韩国辣酱蚝油水少许孜然粉腌入鸡肉冰箱腌一晚备用
鸡蛋打散加水面粉少许盐胡椒搅拌成稀糊状。
玉米片用手捏碎备用
鸡翅粘面粉糊接着粘玉米片碎放在铺好油纸的烤箱
160-180度15分钟
之后翻面再烤15分钟
开吃

小贴士

鸡翅用牙签戳几下便于入味
烤制时候根据自己烤箱情况调整温度

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该菜谱发布于 2015-07-25 22:04:48

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