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人马君健康食谱—黄金葫芦饼

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人马君的厨房  人马君
by新浪微博@床上有只皮卡丘 一款很基础的包含了优质碳水、蛋白质和蔬果纤维的小饼兵！

用料  

全麦面粉 一碗
西葫芦 半根
盐 适量
鸡蛋 一只

人马君健康食谱—黄金葫芦饼的做法  

  1. 西葫芦洗净切半

    人马君健康食谱—黄金葫芦饼的做法 步骤1

  2. 用擦丝板擦丝。擦丝后加少许盐。静置大概五分钟后，倒出西葫芦丝溢出的汁水。

    人马君健康食谱—黄金葫芦饼的做法 步骤2

  3. 加入全麦面粉和一只鸡蛋

    人马君健康食谱—黄金葫芦饼的做法 步骤3

  4. 搅拌成粘稠的面糊

    人马君健康食谱—黄金葫芦饼的做法 步骤4

  5. 可以使用煎蛋锅，或者不粘电饭锅煎饼啦~

    人马君健康食谱—黄金葫芦饼的做法 步骤5

  6. 煎出来撒点肉松摆盘装饰一下是这个样子的——晚上做了，放凉之后用保鲜膜包起来第二天做早餐哟~

    人马君健康食谱—黄金葫芦饼的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2015-07-21 16:16:26
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