献给姐妹们的元气早餐

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醪糟是这道早餐制作的重要成份,又叫酒酿、米酒、甜酒,有健脾开胃、舒筋活血、祛湿消痰、补血养颜、延年益寿的功能。醪糟所制作的小吃,如醪糟粉子(醪糟小汤圆)、醪糟鸡蛋、冰镇酒酿银耳汤等,广泛流行于长江流域,如四川、湖南、江浙等地。凉吃,则是在炎炎夏日,吃上一碗冰镇醪糟,自是解渴消暑,悠然自在。热吃,则在冬天,来上一碗醪糟煮的东东,配上桂花或红糖,吃起来香甜美味,又令人寒意顿消。

用料  

红枣 2-3颗
枸杞 一小把
醪糟(酒酿) 小碗一半(约100g)
鸡蛋 1颗
红糖 30g

献给姐妹们的元气早餐的做法  

  1. 选择奶锅(或型号较小的锅)烧上水;水沸后,改为中火;放入醪糟、去核撕碎的红枣、枸杞。

    献给姐妹们的元气早餐的做法 步骤1
  2. 再次水沸后,放入鸡蛋。(如在乎鸡蛋形状好不好看的小伙伴,放入鸡蛋后,马上则改小火慢炖。如赶时间的朋友,则可以守在灶台边,大火煮。)

    献给姐妹们的元气早餐的做法 步骤2
  3. 起锅前,在盛放的小碗中放入红糖,用盛如的“汤水”自然化开红糖就行。

    献给姐妹们的元气早餐的做法 步骤3

小贴士

1. 如不守在锅边的话,千万改小火。
2. 既然推荐早餐,来一剂心灵鸡汤吧。
希望生活在“快节奏”中的我们,先重视起来“一定要吃早饭”这个概念,能先从早饭“慢”下来!
 

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该菜谱发布于 2015-07-15 12:09:11
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