清洗食材
海鲜菇,秋葵整只放入开水焯(秋葵先不要切丁),盛出
秋葵,海鲜菇过冷水,晾干切丁,胡萝卜切丁,大蒜切片
冷锅入油,放蒜片爆香
放入胡萝卜丁煸炒一下,放入海鲜菇丁
放入秋葵丁,煸炒
加入适量的盐
煸炒片刻,加适量鸡精,盛盘。
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