白术陈皮粥

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此款药膳具有补益作用,阴虚燥热的慎用。

用料  

炒白术 10g
陈皮 5g
梗米 50g(大米)

白术陈皮粥的做法  

  1. 准备好材料。白术和陈皮用清水略洗,大米洗净后用清水泡一泡备用

  2. 把白术和陈皮装入小纱包里,放入砂锅,添加足量的清水,大火煮开后转小火熬30分钟

  3. 最后加入大米,小火熬至粥熟,米烂开花即可。怕苦的也可以加点糖

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