铁棍山药洗净,上蒸锅大火蒸二十分钟,然后进冷水冰凉,剥皮备用。鲜牛奶冷冻备用。
山药进料理机打成泥。
倒入冰过的鲜牛奶,用筷子慢慢的打进山药泥。一次1/3杯,就像把花椒水打进饺子馅一样的打进去完。
吃吧。
上传你做的养生山药羹