杂粮米糊（豆浆机版）

Name: 杂粮米糊（豆浆机版）
Ingredients: 少量小米; 各少量五色糙米; 少量燕麦; 少量荞麦; 少量亚麻籽; 少量芝麻; 少许玉米粉/玉米粒; 少许薏米; 各少量赤豆、绿豆、黑豆; 几粒花生

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姜宜绘

杂粮营养丰富，适合早餐养生食用，适合减肥排毒食用，也适合给宝宝当辅食。

用料

小米	少量
五色糙米	各少量
燕麦	少量
荞麦	少量
亚麻籽	少量
芝麻	少量
玉米粉/玉米粒	少许
薏米	少许
赤豆、绿豆、黑豆	各少量
花生	几粒

杂粮米糊（豆浆机版）的做法

清洗除玉米粉和芝麻之外的食材，总量是平时淘米的小罐的2/3多点。
放入玉米粉和芝麻，加水浸泡一晚。
倒入豆浆机中，加水至水位线。想要厚点的，就加到下水位线，稀点就加到上水位线。按营养米糊键。
完成

小贴士

1、玉米粒或者玉米粉，也可以用玉米片代替，不需要放太多，太多会很厚。
2、配料调整过，和图片略有不符。

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该菜谱发布于 2015-07-06 21:34:42

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杂粮米糊（豆浆机版）的答疑

木鱼嘻嘻 2020-04-02
0 赞

要过滤吗？

作者回复 2020-04-11

不需要
紫竹渊77601 2020-01-02
0 赞

玉米粉也要浸泡？

作者回复 2020-01-09

粉的话，可以不浸泡

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