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排毒祛湿薏米茅根竹蔗水

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7楼小密室的厨房  7楼小密室
姑娘嘛 就是要常喝薏米水 排毒祛湿还消肿 减肥的时候每天1L必须保证喝完的

用料  

薏米
竹蔗
茅根
马蹄
胡萝卜
甜玉米

排毒祛湿薏米茅根竹蔗水的做法  

  1. 材料比例不讲究 少一样也无所谓

    切小块 竹蔗和马蹄带皮煮更清热解毒 就是要用小刷子刷干净表面

    冷水下锅大火煮开转小火一小时 就好了 无敌方便

    排毒祛湿薏米茅根竹蔗水的做法 步骤1

  2. 一般一次煮1-2L倒冷水壶里喝一整天 微甜 竹蔗马蹄和玉米都甜甜的 可以不用另外加糖 更健康啦 冰镇更美味哦

    排毒祛湿薏米茅根竹蔗水的做法 步骤2

参照这个菜谱，大家做出 4 作品

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🕙养生👩🏻‍🍳(ง •̀_•́)ง的封面
🕙养生👩🏻‍🍳(ง •̀_•́)ง
 清热解毒的封面
清热解毒
 养生·祛湿食疗的封面
养生·祛湿食疗
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该菜谱发布于 2015-07-06 00:22:24
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排毒祛湿薏米茅根竹蔗水的答疑

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