山东杂粮煎饼(家庭不粘锅版)

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自从过了学生时代,就失去了吃路边摊的勇气……每次垂涎三尺的快步走过煎饼摊,内心的煎熬可想而知。
好不容易鼓起勇气吃了一次,边吃还边在忧心食品安全问题,实在感觉闻着香,咬在嘴里又咽不下去……最后,还是自己做吧!

用料  

饼:杂粮粉(全麦粉) 50g
饼:中筋面粉 100g
饼:水 约250g
薄脆:面粉 50g左右
薄脆:盐 一小撮
薄脆:小苏打 一小撮
薄脆:泡打粉 一小撮:
薄脆:水 适量(揉成光滑不粘手的薄脆面团即可)
辅料
适量
香菜 适量
榨菜 适量
鸡蛋 一饼一个
爱之味甜辣酱 适量
炸薄脆用的

山东杂粮煎饼(家庭不粘锅版)的做法  

  1. 饼的材料混合,拌匀。大概做成是拿勺子勺起一勺,纹路会缓缓消失那种程度。不要太稠,不然锅里不好推开。太稀了会粘底。
    葱、香菜、榨菜分别切碎。
    薄脆面团揉成光滑不粘手的小面团,盖湿布醒十分钟。

    山东杂粮煎饼(家庭不粘锅版)的做法 步骤1
  2. 案板上撒点面粉,薄脆面团醒发后擀开,尽量擀薄,比小馄饨皮那么薄就差不多了。

  3. 炸薄脆,油温不要太高,锅热了以后焦得特别快。而且泡泡会很大,翻面以后不平整,就不太好炸均匀了。

    山东杂粮煎饼(家庭不粘锅版)的做法 步骤3
  4. 不粘锅热锅,不要放油,把杂粮面糊勺一勺进去,迅速推开。我没有竹蜻蜓也没有刮板,就拿了个汤勺推。
    饼很快就成型了,锅铲轻轻铲起来,翻面,敲个蛋上去,搅碎。等几秒钟,蛋基本成型了,刷酱料(我偷懒,直接刷了爱之味甜辣酱,结果意外地很好吃!)撒葱花、香菜碎、榨菜碎。
    把薄脆用手拗碎以后也撒上。

    山东杂粮煎饼(家庭不粘锅版)的做法 步骤4
  5. 轻轻卷起来,当中用小铲子切一条,对折。出锅就可以吃啦~

    山东杂粮煎饼(家庭不粘锅版)的做法 步骤5

小贴士

拗碎薄脆是为了方便卷起来,没办法锅太小了……
方子的量大概够做20cm直径的杂粮煎饼4个。两人份早饭差不多~
薄脆面粉的量是我随手倒的,大概估计这么多吧……错了请指正。

参照这个菜谱,大家做出 9 作品

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该菜谱发布于 2015-07-05 14:14:36
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