辣炒花蚬

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夏日大排档必选海鲜之一,在家自己动手美味健康!

用料  

花蚬 1斤
若干
若干
干辣椒丝 若干
海鲜酱油 一大勺
老抽 一小勺
一大勺
鸡精 一小勺
洋葱 半个

辣炒花蚬的做法  

  1. 将花蚬放在盐水中静止一两个小时左右,让其将沙子吐干净。然后换清水,用小刷子把表面脏东西刷干净。再把蚬子彻底洗干净。

  2. 将洗干净的花蚬子沥干,锅中放凉水,两片姜去腥味,可加入一点料酒,蚬子凉水下锅,开火让水煮沸,蚬子会在这个过程中彻底吐干净沙子。这个过程中,洋葱切一厘米方形块,蒜切片,姜切小条。待到蚬子全部开口,赶紧捞出沥干。

  3. 锅擦干净,锅热加入油适量,不要太热,放入干辣椒丝,洋葱块,姜条,蒜片炒香,加入蚬子快速翻炒,加入海鲜酱油,一点老抽上色,出锅前加入盐,味精调味。翻炒出锅,装盘即可!

 
该菜谱发布于 2015-06-30 17:16:56
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