鲜味十足的蘑菇蟹肉炖饭 (Risotto)

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在意大利料理里,最爱的还属risotto!
今晚自己在家来做一份,真是鲜得眉毛都要掉了啊~

用料  

洋葱 1颗
克里米尼香菇(或者普通栗菇、香菇都可) 250g
青葱 2根
高汤(鸡汤或者鱼汤都可) 800ml
蟹肉 250g
黄油
橄榄油
海盐
黑胡椒
帕玛森奶酪
姜片 3片
4颗
risotto米 半杯(两人份)
柠檬 半颗
新鲜罗勒叶 一小把

鲜味十足的蘑菇蟹肉炖饭 (Risotto)的做法  

  1. 洋葱切丁,青葱切珠,蘑菇切片(不要太薄),蒜切末(喜欢蒜味的可以多加一点),姜切末,罗勒叶切细碎,柠檬半颗挤汁。
    高汤的部分,我用的是高汤块,用水稀释开,记得试下味道,不要太咸,有的高汤块按比例稀释还是很咸,要小心哦~

  2. 平底锅里融化黄油,加入蘑菇片翻炒,用少许盐和黑胡椒调味,不要下太重的调味(高汤里有咸味了),不要加水,炒到蘑菇片软了盛盘备用。

    鲜味十足的蘑菇蟹肉炖饭 (Risotto)的做法 步骤2
  3. 加热平底锅,倒入一大匙橄榄油,油色略发亮时加入洋葱丁,炒至微黄。这里我单独炒洋葱,准备混合risotto米在下一步一起炒香,当然也可以把洋葱和之前的蘑菇片一起炒好备用,下一步单独炒米。

    鲜味十足的蘑菇蟹肉炖饭 (Risotto)的做法 步骤3
  4. 调至中小火,加入risotto米翻炒直至微黄,约一分钟左右,再加入一小块黄油。

  5. 加入高汤,刚好没过米即可,保持中小火,时不时地搅拌,等汤蒸发得差不多时,再加入等量的高汤,重复以上动作,差不多20分钟左右,勤搅拌,不要糊锅了。
    有些方子第一次加的是白葡萄酒,快蒸发干时再加入高汤,过程差不多,有条件的可以试试。

  6. 重返加入高汤搅拌差不多6至8次,jide试下米的硬度和味道,如果太咸就加水。米芯还有些硬且较浓稠时加入之前的蘑菇丁、蒜末、姜末、罗勒叶碎搅拌。

  7. 加入蟹肉和柠檬汁,用黑胡椒和盐略调味,只差最后一步啦~!
    熟蟹肉只需要热透就好,生蟹肉需要多一些时间熟成。

  8. 烧至浓稠,加入帕玛森奶酪粉拌匀,完成啦!
    装盘后再散上些奶酪粉和青葱,上桌啦!
    完美的risotto会比较浓稠丰厚,盛盘后不会散开,但也不会像土豆泥一样可以塑形。

    鲜味十足的蘑菇蟹肉炖饭 (Risotto)的做法 步骤8

小贴士

营养满分,热量嘛也满分哦,有很多奶酪的热量哦,注意摄取量哦

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

鲜味十足的蘑菇蟹肉炖饭 (Risotto)相关分类

该菜谱发布于 2015-06-29 06:16:25
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