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香蕉红豆燕麦牛奶

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D调sd的厨房  D调sd
最近迷上健康餐～这是我每天早餐或下午茶

用料  

香蕉 1只
红豆 2勺
燕麦 适量
牛奶（低脂） 适量

香蕉红豆燕麦牛奶的做法  

  1. 香蕉切段～

  2. 用奶锅加入少量开水，倒入即食燕麦浸泡一会儿。水量为没过燕麦就可以了。

  3. 红豆我用的自己煮的～为了健康没加糖～

  4. 将香蕉、红豆、浸过的燕麦，牛奶倒入搅拌机内搅拌均匀即可！

上传你做的香蕉红豆燕麦牛奶

 
随便看看
该菜谱发布于 2015-06-28 10:19:07
17 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


香蕉红豆燕麦牛奶的答疑

  • 君晨曦(下厨房)
    君晨曦  2016-11-10  
    0 赞
    早餐吃这个还用吃馒头等主食吗
    作者回复 2016-11-10  
    看情况吧

以上留言由作者回复后显示

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