健康蔬果汁

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现在流行喝蔬果汁,但外面买的瓶装蔬果汁都有各种各样的添加剂,在炎炎夏日里,不如选三两样自己喜欢的蔬果,自己动手制作美味健康的饮品吧。

用料  

柠檬 1个
葡萄 一小串
胡萝卜 一根

健康蔬果汁的做法  

  1. 选好要用的果蔬。

    健康蔬果汁的做法 步骤1
  2. 葡萄加入少许生粉搓揉洗净。

    健康蔬果汁的做法 步骤2
  3. 胡萝卜洗净切片,柠檬切片去核榨汁。

    健康蔬果汁的做法 步骤3
  4. 将葡萄、胡萝卜片和柠檬汁一起放入搅拌杯中,加适量冰水。

    健康蔬果汁的做法 步骤4
  5. 用榨汁机搅拌成果汁泥。

    健康蔬果汁的做法 步骤5
  6. 用滤网隔渣。

    健康蔬果汁的做法 步骤6
  7. 一杯健康美味的蔬果汁就完成了。

    健康蔬果汁的做法 步骤7

小贴士

1、葡萄用生粉来洗,很容易就可以爸表皮上一层白霜去掉。
2、过滤好的蔬果汁可根据个人喜好添加果糖、蜂蜜等调味,亦可直接饮用。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2015-06-24 16:18:43
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