茉茉的心事
玉米汁
8.3
综合评分
5
人做过这道菜
玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利：玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、胃病、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C、异麦芽低聚糖等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。
用料
玉米汁的做法
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玉米洗净，从中间切开成两截，然后可以很容易把玉米粒剥下来。
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剥好的玉米粒
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玉米粒倒入豆浆机，加水1000克，正好是豆浆机的高水位，选择“米糊”程序，大约20分钟程序结束，把玉米汁倒出来，加白糖50克。
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玉米汁过不过滤都很好喝，马上趁热喝好喝，冷藏过后同样好喝。
小贴士
1：白糖根据自己的口味增减，也可以不加。
