海带芽豆腐汤

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海帶燉豆腐是一道很常見的家常菜,豆腐與海帶的搭配,算是珠聯璧合,日本人認為它們是長生不老的「妙藥」。海帶和豆腐都有阻礙人體吸收尼古丁的功能,還可幫助身體排出毒素。經常抽煙的人可以常喝一碗海帶豆腐湯,雖然不會把煙戒掉,卻能通過簡單的食物使身體少受一點傷害。

這道菜在傳統的海帶豆腐湯的基礎上,把海帶換成海帶芽,更加鮮嫩爽口,更加適合老人和孩子食用。豆腐我用的是北方人愛吃的凍豆腐,凍豆腐蜂巢般的空洞能夠更好的吸食湯汁,放在嘴裡鮮嫩飽滿的口感真是讓人難以割捨。

用料  

冻豆腐 150g
海带芽(干) 10g
虾姑干 8只
少许
辣椒圈 少许

海带芽豆腐汤的做法  

  1. 提前一天把豆腐切成2釐米見方小塊,放在冰箱冷凍

  2. 海帶芽冷水泡發兩分鐘

  3. 蝦姑乾冷水泡軟,沖洗

  4. 由於夏天都沒什麼胃口,我就把原本的雞湯換成了海鮮高湯
    做法很簡單,燒開水,把蝦姑乾放進去煮三分鐘即可

  5. 放入自然解凍的凍豆腐,大火煮開,再小火慢燉十分鐘

  6. 放入泡好的海帶芽,大火燒開,由於海帶芽很嫩,所以只要燒開就可以了,出鍋前放一點點鹽,按照個人口味可以放一點辣椒圈

 
该菜谱发布于 2015-06-15 15:27:28
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