生菜、番茄、蜜瓜切好，依次放入瓶中。可以根据自己的喜好，放入喜欢的水果和蔬菜这是我第一次做，只选了家里有的。蔬菜置于底部，最后放入溏心蛋
开始制作减脂酱来代替色拉喜欢色拉的直接用色拉将半根香蕉捏碎，再用打蛋器打几秒就变成糊状了
倒入酸奶，酸奶和香蕉糊的比例可自己把握。这算是减肥餐我喜欢用酸奶香蕉糊代替色拉酱
把酱汁淋上去。
倒出来就是这样
上传你做的随行色拉
ㄧmmmmmmmmm
