日式培煎沙拉

Name: 日式培煎沙拉
Ingredients: 适量西生菜; 适量紫甘蓝; 适量散叶生菜; 适量胡萝卜; 适量洋葱; 适量苦菊; 适量黄瓜; 25ml丘比沙拉汁; 100克酱牛肉(可不放); 50克蒸土豆(可不放)

5 人做过这道菜

小可爱桃桃酱

所有喜欢的菜菜都可以呢,为什么写适量呢，喜欢什么放什么就可以啦，菜品可以适当调整的，我这个沙拉一共有240克左右吧。

用料

西生菜	适量
紫甘蓝	适量
散叶生菜	适量
胡萝卜	适量
洋葱	适量
苦菊	适量
黄瓜	适量
丘比沙拉汁	25ml
酱牛肉(可不放)	100克
蒸土豆(可不放)	50克

日式培煎沙拉的做法

菜品全部切好
菜品全部切好
准备好就可以拌啦
到这里就可以拌均匀吃啦，不过要完全代餐，往下看呦
加入蒸熟的土豆和酱牛肉就可以拌拌吃啦，这样饱腹的沙拉就完成啦

小贴士

沙拉汁热量不小，减肥的亲们要注意啦，下次教大家做简单低脂的沙拉汁沙拉酱。

参照这个菜谱，大家做出 5 作品
全部5个作品

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该菜谱发布于 2015-06-11 12:20:17

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