红枣全麦馒头

7.9 综合评分
38 人做过这道菜
减肥食谱~吃主食怕长肉来个全麦馒头吧,可是没味又不想吃,那就加些红枣吧,不加糖也好甜的~
用的直接法,省去了发面的步骤直接醒面的,适合懒懒的我~

用料  

全麦粉 250
酵母 二分之一小勺,2.5g
去核的红枣 70g
打红枣的水 110g
溶酵母的温水 15g

红枣全麦馒头的做法  

  1. 红枣洗净去核称重,放入搅拌机加入110g水打成枣泥,不用很细

    红枣全麦馒头的做法 步骤1
  2. 酵母2.5g用温水溶解后倒入大盆中

    红枣全麦馒头的做法 步骤2
  3. 大盆里倒入250g全麦粉和枣泥

    红枣全麦馒头的做法 步骤3
  4. 和面,表面光滑,大概和面20分钟左右,觉得面干稍微加点水,一点点加,觉得面稀稍微加点面,也是一点一点的加。面团要稍微硬一点不要软

    红枣全麦馒头的做法 步骤4
  5. 案板上刷薄薄一层油,仿粘,滚成条状切成十小份

    红枣全麦馒头的做法 步骤5
  6. 蒸锅加水,笼屉可以刷薄油也可以用屉布我用的是油纸。滚圆后放入,表面要光哦

    红枣全麦馒头的做法 步骤6
  7. 把蒸锅放火上,大火加热20秒左右关火,加盖。醒发20分钟到一小时。直到面团大1.5倍左右,开中大火蒸25分钟

    红枣全麦馒头的做法 步骤7
  8. 关火后五分钟在打开盖子,要等温度降降后在开盖子,不然容易塌陷~

    红枣全麦馒头的做法 步骤8

小贴士

全麦粉最好选带麦麸的,滚圆的时候手要干净光滑哦~

参照这个菜谱,大家做出 39 作品

全部39个作品

 

红枣全麦馒头相关分类

该菜谱发布于 2015-06-09 18:20:09
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红枣全麦馒头的答疑

  • 东子先森  2018-08-21  
    0
    为啥我做出来特别实,红枣泥我弄的特别细腻,感觉全麦粉太粗糙了,口感很不好,亲是用什么牌子的全麦粉

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