瑶柱养生粥谢记独家

Name: 瑶柱养生粥 谢记独家
Ingredients: 4颗瑶柱（干贝）; 50克大米; 一颗白菜干

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谢记谢宴二姨妈

此款瑶柱养生粥具有滋阴补肾、清热除烦、降低血脂、软化血管等功效。适合代早餐食用

用料

瑶柱（干贝）	4颗
大米	50克
白菜干	一颗

瑶柱养生粥谢记独家的做法

大米浸泡一个小时，白菜干浸泡30分钟并切成很小的一块，干贝清洗一下
砂锅放水400ml水和其他食材
用大火煮开，然后小火煮40-50分钟，也可以依据个人喜好浓稠多煮几分钟。出锅放盐和鸡精调味既可食用。

小贴士

此款瑶柱养生粥，特适合现在这个季节，又养胃又养生。

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该菜谱发布于 2015-06-08 15:26:03

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瑶柱养生粥谢记独家的答疑

吃货好吧 2017-06-25
0 赞

请教一下，明早上准备做，这个瑶柱要不要先晚上用冷水泡上？

作者回复 2017-06-27

需要的

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