烧茄子(过油版)

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家里青菜只有茄子了,八毛八一斤,物美价廉!含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。茄子性味甘寒,所以,可以采用过油的做法,综合属性,而且好吃至极!关于茄子的功效非常多,抗癌,抗氧化,还有很多,大家百度去吧,这里就不逐一举例了

用料  

绿皮或紫皮茄子 两个(三口人的量)
胡萝卜 半根
青椒 一个
小葱 一根
大蒜 四瓣
淀粉 15g
面粉 15g
适量
生抽 10g
少许
白糖 5g
少许

烧茄子(过油版)的做法  

  1. 茄子洗净,切滚刀块,备用!忘记拍照了,把面粉淀粉水和在一起,不能太稀,否则挂不上!稍微粘稠些,状态就像黑芝麻糊的感觉,调成是淀粉糊!把切好的茄子均匀的包裹上淀粉糊!

    烧茄子(过油版)的做法 步骤1
  2. 锅中热油,油温7.8分热时(筷子插入周围迅速起泡)逐一下入挂好糊的茄子,如图!炸至金黄色捞出!

    烧茄子(过油版)的做法 步骤2
  3. 茄子沥油控干的时侯,把胡萝卜切菱形块,青椒切块,蒜切片,葱切段备用

    烧茄子(过油版)的做法 步骤3
  4. 生抽,醋,糖,水,盐,味精,水淀粉调好汁备用

    烧茄子(过油版)的做法 步骤4
  5. 锅中留底油,葱蒜煸出香味!

    烧茄子(过油版)的做法 步骤5
  6. 倒入切好的胡萝卜和青椒煸炒断生!

    烧茄子(过油版)的做法 步骤6
  7. 倒入之前沥好油的茄子,再倒入调好的酱汁爆炒!

    烧茄子(过油版)的做法 步骤7
  8. 酱汁包裹均匀后出锅,装盘!配上热乎乎的白米饭,开吃,色香味俱全,外焦里嫩,

    烧茄子(过油版)的做法 步骤8

小贴士

油温不能过高,不然表面糊了,里面还没熟,以上说得量,都是我个人的口味,大家做的时侯,可以根据自己口味调整

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该菜谱发布于 2015-06-07 19:48:24
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