把土豆，番茄去皮切块，小白菜切段备用，蒜切成一片一片的
小火平底锅里放一滴油，待油热以后把切好的蒜下锅炒出香味，然后把切好的番茄下锅吵，吵的出少许的汤汁以后放土豆
然后加少许的盐和老抽等待入味
放一碗水慢炖，等到土豆熟的时候小白菜就可以下锅了，小白菜下锅水少的话可以在添点水，然后加点白糖或冰糖，提鲜味和收汁
在出锅之前尝尝是不是适合自己的口味，还可以在出锅是加一些紫菜和虾米，这样就大功告成了
上传你做的根本停不下来的减肥大餐
平平淡淡的幸福_1bqp
