【减肥代餐】黄瓜苹果酸奶

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个人喜好啦,减肥也不能委屈自己的嘴~~~会有苹果的香味和黄瓜沙沙的口感~很好喝~~~

用料  

黄瓜 一根
苹果 半个
酸奶 800ml

【减肥代餐】黄瓜苹果酸奶的做法  

  1. 考虑到农药残留的问题黄瓜和苹果都要去皮,然后切块。

  2. 把所有材料放入搅拌机就完成了~

小贴士

苹果我用的是红富士,比较脆,酸甜适中。一般800ml就饱了,也可用低脂无糖酸奶~~祝减肥成功~~~
 

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该菜谱发布于 2015-05-20 01:02:05
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