自制满分营养早餐

简介

早餐吃得好才能有一天的好情绪。

用料  

汉堡胚 2个
圆火腿片 1片
芝士片 1片
鸡蛋 2个
黄瓜
生菜
番茄
鸡肉肠 2根
牛奶

自制满分营养早餐的做法  

  1. 蔬菜洗净,番茄一部分切片一部分切块备用,黄瓜切片,生菜去除根茎部分

    自制满分营养早餐的做法 步骤1
  2. 汉堡胚切开,放平底锅以图上方式加热,不要加油,开小火注意不要焦掉

    自制满分营养早餐的做法 步骤2
  3. 锅内加油,两个鸡蛋煎成煎蛋,鸡肉肠也煎得香香的

    自制满分营养早餐的做法 步骤3
  4. 加热好的汉堡胚依次放上芝士片,煎蛋,番茄片,火腿片。(我还另外放了一小包番茄酱在旁边,吃的时候可以加进去。),再把蔬菜也放入盘内

    自制满分营养早餐的做法 步骤4
  5. 把煎好的蛋和鸡肉肠放到盘内,再把新鲜的蔬菜也依次放进来。面包切块,也放进盘内

    自制满分营养早餐的做法 步骤5
  6. 最后准备两杯牛奶就好了

    自制满分营养早餐的做法 步骤6

小贴士

注意准备工作和操作的顺序,可以节省很多时间。

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