椰蓉紫薯燕麦球

3 人做过这道菜
无糖低脂,适合减脂期的你哦~

用料  

紫薯 四个
燕麦 80克
椰蓉 适量

椰蓉紫薯燕麦球的做法  

  1. 将紫薯蒸熟,去皮,捣成泥。

  2. 倒入燕麦和匀,我用的是Jason燕麦,里面有葡萄干小坚果等,可以增加口感。

  3. 捏成大约直径两厘米的小球,均匀的裹上一层椰蓉,放进烤盘。

  4. 烤箱预热,180度,烤20分钟,完成。

小贴士

由于无糖,建议里面加点葡萄干之类的,可增加甜味。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2015-05-04 20:41:08
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椰蓉紫薯燕麦球的答疑

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