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爱自己:A++食法 (Living Food)
爱自己:A++食法 (Living Food)
1
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Anna-likes-blue
最近看了香港绿色运动先锋——周兆祥的介绍,知道食生既是生吃素食是非常健康排毒的方法,希望以后自己可以多多尝试,我们的人生应该健康、简约、自在、随遇而安。
食生的好處:百病早愈 精力充沛 保青春 抵抗力增強 靈修大進 更可愛可親
食生其實有很多好處噠,想一起了解的可以看這個鏈接:阿祥流動生命的博客
http://blog.sina.com.cn/s/blog_9ca945a90101jckt.html
用料
水果
75%
蔬菜
20%
种子(包括穀類及果仁)
5%
爱自己:A++食法 (Living Food)的做法
理想的比例按上75:20:5
食材烹飪不超過40-46℃
所有食材切切拌拌然後擺盤享用
小贴士
真正食生的專業人士都是吃有機食材的,如果有選擇的話最好選擇有機食材。
参照这个菜谱,大家做出 5 作品
全部5个作品
上传你做的爱自己:A++食法 (Living Food)
随便看看
砂锅酸菜白肉
紫薯粉
葱饼
炸虾
紫菜肉松凤凰卷
萝卜皮
山药蓝莓
冷吃兔
芝心披萨
包肉粽
该菜谱发布于 2015-04-25 16:13:10
3 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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