杂豆粥
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人做过这道菜
郁韫彦
从小喜爱甜食,家里奶奶会做很多好吃的甜食，耳濡目染。因为自己又喜爱养生类的东西所以就对各种豆子有兴趣。
杂豆粥中的膳食纤维含量较高，利于滋养肠道菌群，预防便秘，并且有助于降低血脂
豆子 血糯米都需要先用冷水浸泡一夜
这道粥在寝室做也方便, 只需两个小时就可以搞定了。这个方子是4个人的量哟，可以酌情增减。
杂豆粥中的膳食纤维含量较高，利于滋养肠道菌群，预防便秘，并且有助于降低血脂
豆子 血糯米都需要先用冷水浸泡一夜
这道粥在寝室做也方便, 只需两个小时就可以搞定了。这个方子是4个人的量哟，可以酌情增减。
用料
杂豆粥的做法
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把浸了一整晚的豆子放入锅中煮1小时左右。中途水少可以加水
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待豆子熟透后，豆子不需要煮得很烂。加入血糯米和老冰糖。加水。
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血糯米膨胀开来，汤水比较黏稠的时候就可以出锅啦。
小贴士
需要注意的是加水的话要加热水喔～
小心粘锅
小心粘锅
