登录   注册
  1. 首页
  2. 沙拉
  3. 沙拉鸡胸肉减脂餐

沙拉鸡胸肉减脂餐

1 人做过这道菜
收藏
czy3939的厨房  czy3939
沙拉鸡胸肉减脂餐配合运动绝对能瘦下来 这个餐最重要的是健康少油

用料  

新鲜蔬菜碎片 若干 根据个人食量而定
冰冻鸡胸肉 若干 根据个人食量而定
ranch沙拉酱
黑胡椒
牛油果 一个
西红柿 一个
芝士碎

沙拉鸡胸肉减脂餐的做法  

  1. 把蔬菜洗干净 放进沙拉碗里

  2. 把西红柿洗干净，切小片或切块，然后放进沙拉碗里

  3. 把牛油果对半切开，把果肉挖出来，弄成小块的，也放进沙拉碗里

  4. 鸡胸肉洗干净，切片，用少许盐腌着。预热平底锅，只用一点点油，把鸡胸肉炒熟。撒上一点黑胡椒。

  5. 所有东西拌进沙拉碗里，表面放上一点ranch酱，再撒上一点黑胡椒和芝士碎，就做好了！

小贴士

切记，炒鸡胸肉的时候少油！

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的沙拉鸡胸肉减脂餐

 

沙拉鸡胸肉减脂餐相关分类

沙拉

被大家加入到以下菜单

健身狗的美味料理的封面
健身狗的美味料理
 健身食谱的封面
健身食谱
 减脂鸡胸的封面
减脂鸡胸
 鸡胸肉减脂餐的封面
鸡胸肉减脂餐
随便看看
该菜谱发布于 2015-04-22 08:09:54
264 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


沙拉鸡胸肉减脂餐的答疑

关于沙拉鸡胸肉减脂餐的做法还有疑问？ 提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负