堅果燕麥牛奶粥

Name: 堅果燕麥牛奶粥
Ingredients: 燕麥,小麥,黑麥; 適量亞麻仁,玉米片; 適量椰絲,葡萄乾; 適量杏仁,榛子仁,葵花籽; 250ml牛奶; 適量紅糖

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家裡瓶瓶罐罐都是五穀雜糧，各類堅果~
多吃雜糧豆類，燕麥，糙米等對身體排毒與老人家的心血管等有非常大的幫助，還富含豐富的維生素B
反正我是拒絕不了他們的可愛

用料

粥

随便看看

该菜谱发布于 2015-04-19 10:31:14

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