々しの翼
水果麦片牛奶
7
人做过这道菜
早上想要吃的好吃又健康还不费时间，没问题。
买了两种麦片，果仁的不是即食的所以要泡牛奶放一晚slowly cook。但是special K不能泡不然软了不好吃，而且即食麦片的营养没有第一种那么高，所以我就把它们混在一起吃，发现意外的好吃。
非常适合学生党的上班族，简单营养又好吃，不过因为是冷的，所以可能不太适合早上不能吃冷食的人
买了两种麦片，果仁的不是即食的所以要泡牛奶放一晚slowly cook。但是special K不能泡不然软了不好吃，而且即食麦片的营养没有第一种那么高，所以我就把它们混在一起吃，发现意外的好吃。
非常适合学生党的上班族，简单营养又好吃，不过因为是冷的，所以可能不太适合早上不能吃冷食的人
用料
| 果仁麦片 | 三勺 |
| 牛奶 | 没过果仁麦片麦片就好 |
| 各种水果 | 看自己喜欢多少 |
| Special K | 三勺 |
| 酸奶 | 三大勺 |
水果麦片牛奶的做法
-
选择一个玻璃杯
-
加三勺果仁麦片
-
加入自己喜欢的水果
-
倒入牛奶没过麦片就好，然后放入冰箱冷藏一晚
-
早上要吃的时候拿出来加三勺酸奶
-
加三勺special K 拌匀就可以吃了
小贴士
酸奶建议早上放 不过偷懒晚上放也是可以的
水果如果不想费时间慢慢切可以一次准备很多放到冰箱冻起来
果仁麦片一定不能是即食麦片 因为要加冰箱泡一晚 软了就不好吃了。
果仁可以保持口感，当然选择普通麦片自己加果仁也可以
牛奶不要倒太多 因为还要加酸奶
special K一定要早上吃的时候再加 不可以偷懒！！
即食麦片的口感很好 但是营养价值没有需要煮的麦片高
我这里懒得煮麦片 觉得煮了之后黏糊糊不好吃。用的是西方流行的slowly cook。就是泡牛奶放一晚上
水果如果不想费时间慢慢切可以一次准备很多放到冰箱冻起来
果仁麦片一定不能是即食麦片 因为要加冰箱泡一晚 软了就不好吃了。
果仁可以保持口感，当然选择普通麦片自己加果仁也可以
牛奶不要倒太多 因为还要加酸奶
special K一定要早上吃的时候再加 不可以偷懒！！
即食麦片的口感很好 但是营养价值没有需要煮的麦片高
我这里懒得煮麦片 觉得煮了之后黏糊糊不好吃。用的是西方流行的slowly cook。就是泡牛奶放一晚上
