无油酸奶马芬蛋糕

7.1 综合评分
65 人做过这道菜
本期喃猫要做的料理,它有一个很讨女孩子喜欢的名字——无油酸奶马芬。虽然还算不上是真正的低热量食品,但根据计算,一般常见的马芬蛋糕的配方为:100g低筋面粉、35g玉米油、55g白砂糖。相比之下我的方子,每100g热量少270卡。相当于200g米饭的热量哦!爱吃蛋糕的姑娘们也不要有太大的压力啦~当然,这道马芬蛋糕绝对不是为了迎合低热量而做的,味道才是他的重点!一次可以烤12个或者是24个,因为马芬蛋糕放冰箱是可以储存三天的,微博上已经有很多小伙伴做成功@喃猫与饭书和企鹅吃喝指南了,下厨房的厨友们也来炫耀一下高超的烹饪能力吧~

用料  

无油酸奶基础配方
鸡蛋 2个
无糖酸奶 400g
泡打粉 1茶匙
小苏打 1/2茶匙
适量
适量
低筋面粉 220g
蓝莓口味
蓝莓 80g
柠檬屑 1整颗
柠檬汁 5g
70g
1/4茶勺
香草精 适量
哈红肠
哈红肠 1根
煮鸡蛋切块 3颗
30g
1茶勺
马祖里拉芝士 适量
小香葱 适量

无油酸奶马芬蛋糕的做法  

  1. 烤箱预热200度

    无油酸奶马芬蛋糕的做法 步骤1
  2. 混合干性材料:200g低筋面粉,1茶勺泡打粉,1/2茶勺苏打粉,一点点盐,2/3的糖。

    无油酸奶马芬蛋糕的做法 步骤2
  3. 打发蛋白:分离蛋黄和蛋白,在蛋白中加入少量糖,打发至湿性,即提起打蛋器有蛋白霜小弯钩或简称能拉尖,倒扣蛋盆蛋白也不会掉出来。

    无油酸奶马芬蛋糕的做法 步骤3
  4. 混合蛋黄酸奶糊:蛋黄加剩下1/3糖粉,简单搅打到糖分融化,混合物发白。再依次加酸奶、柠檬汁和香草精。

    无油酸奶马芬蛋糕的做法 步骤4
  5. 酸奶蛋黄面糊:把混合好的干性材料加入酸奶蛋黄糊,缓慢搅拌。

    无油酸奶马芬蛋糕的做法 步骤5
  6. 分两次向酸奶蛋黄面糊中加入打发蛋白。缓慢翻搅,才能防止蛋白消泡。

    无油酸奶马芬蛋糕的做法 步骤6
  7. 加入新鲜蓝莓

    无油酸奶马芬蛋糕的做法 步骤7
  8. 在蛋糕纸上刷一层油防止蛋糕粘住,尤其是底部容易粘嗷,就这样把面糊8分满装进纸杯

    无油酸奶马芬蛋糕的做法 步骤8
  9. 放入烤箱,先烤200度,7至8分钟(高温形成圆顶),然后转175度,35分钟。

    无油酸奶马芬蛋糕的做法 步骤9
  10. 完成。

    无油酸奶马芬蛋糕的做法 步骤10
  11. 炒红肠。切小块,用小火煎,快煎好时放入葱花,炒香后关火,盛出来晾凉。

    无油酸奶马芬蛋糕的做法 步骤11
  12. 混合干性材料。食材如酸奶马芬,但把糖减少为30g,盐增加为1茶勺,再加一点花椒面。放入晾凉的红肠,葱花,切块的煮鸡蛋,马祖里拉芝士,拌匀。

    无油酸奶马芬蛋糕的做法 步骤12
  13. 把面糊放进刷了油的纸杯。

    无油酸奶马芬蛋糕的做法 步骤13
  14. 放入烤箱,先烤200度,7至8分钟(高温形成圆顶),然后转175度,35分钟。

    无油酸奶马芬蛋糕的做法 步骤14
  15. 完成。

    无油酸奶马芬蛋糕的做法 步骤15
  16. 如果想了解更多关于美食的内容,也欢迎大家关注公众微信号:企鹅和猫(搜索 qiehemao 也可以!)可以看到许多关于吃喝的内容:)

    无油酸奶马芬蛋糕的做法 步骤16

小贴士

1.蛋白先放一会冰箱更好打发哦

2.打发手法可以前后也可以左右,具体操作移步企鹅吃喝指南<喃猫料理日常>之无油玛芬蛋糕视频2分30秒

3.搅拌次数越多,面粉生成的面筋就越多,这样最后你烤的东西可能就成酸奶馒头了。不要硬生生的把低筋面粉搅拌成高筋面粉呐!所以要慢慢搅,在均匀的前提下次数越少越好

4.蓝莓或者草莓等水果烤的时候会出水,不要加太多,当然看个人口感喜好嘛,要是喜爱蓝莓,可以适当减少酸奶的量

5.如何判断蛋糕由里到外都是熟了呢,用筷子或者铁针(越细越好)插入蛋糕中,筷子干净或者没有沾上面糊,就说明可以啦

6.肠也可以用四川香肠,广式腊肠,或者培根,但得确保在放进玛芬之前肉是熟的

参照这个菜谱,大家做出 74 作品

全部74个作品

 

无油酸奶马芬蛋糕相关分类

该菜谱发布于 2015-04-14 16:45:27
5541 收藏


作者喃猫的其他菜谱

无油酸奶马芬蛋糕的答疑

暂无作者回复的答疑,查看全部3条答疑