葛根粉的食用方法

Name: 葛根粉的食用方法
Ingredients: 一勺葛根粉; 一勺蜂蜜; 一杯温开水; 一壶沸腾开水; 适量水果

3 人做过这道菜

葛根粉的好处不用多说。我先说一下适用人群：
1、糖尿病患者，可以用葛根粉来代替淀粉

2、想减肥的姑娘可以早晚各一小碗，代替粥

3、天气干燥易上火的季节，常喝葛根粉去火

4、乳腺增生的患者，可常食葛根粉

5、酒桌小霸王需要常喝葛根粉，护肝解酒

6、血脂血压高的人群，可常食葛根粉

7、出现更年期综合征的人群，天然的植物雌激素可帮助你平静地度过更年期

8、预防冠心病，改善心肌缺血的症状

用料

葛根粉	一勺
蜂蜜	一勺
温开水	一杯
沸腾开水	一壶
水果	适量

葛根粉的食用方法的做法

同信野生葛根粉这种桶装的，一桶吃一个月是绝对没问题的
舀出来一勺的量，我喜欢喝不太粘稠的，而且注重原汁原味，这个量差不多就够啦
在百度上搜的，野生葛根粉是颗粒状的，所以，之前买的粉状的都是被坑了
加入少许温开水，化开至无颗粒状，很容易化开，不像面粉会有疙瘩
大概就是这样，乳白色的
加入沸腾的开水，并沿一个方向不停地快速搅拌
体积膨大，且葛根粉由乳白色变成半透明状
冲好是这样嗒！喜欢浓稠一点的口感可多加葛根粉，冲泡方法是一样的。
可以加入新鲜水果。特别是姨妈期的姑娘和胃不好的姑娘，水果温一下吃更好。
还可以等温度降下来一点，调点蜂蜜进去，味道很不错哦。

小贴士

1.如果你买的葛根粉冲好之后有很大的土腥味，那慎喝…

2.建议常喝酒的人士，喝酒之前喝适量葛根粉，有效解酒护肝。

3.加水果和蜂蜜进去实属个人喜好，因为野生葛根粉冲出来就是无色无味无嗅的，加点水果进去更丰富嘛！

4.葛根粉经期也可以喝的，姑娘们不用担心。

5.想要丰胸的只喝一两天是没用的。建议用葛根粉牛奶一起炖木瓜，坚持喝。

6.对减肥的姑娘来说，吃很重要，葛根粉可以当代餐粉，减肥不是什么都不吃，或者吃的东西能减肥，而是要正确合理的少食多餐才能达到减肥的目的哦。