-鸡汤儿-
无油无糖低脂全麦松饼
8
人做过这道菜
我觉得饼皮本身不必再加太多糖，因为后续会调味，和别的东西搭配，自然就有味道了
应该没人单吃这玩意儿吧。
翻了一下厨房的方子大多数都是低粉+黄油的组合。
但是我不敢一下子吃那么多低粉，于是加进全麦粉降低一下罪恶感。
糖和油都不要，吃起来无负担。
我喜欢吃到麦麸颗粒的感觉，多一种口感~~
方子煎了七八片的样子~
煎好后吃不完可以用保鲜膜包好后，放入冰箱冷冻层，吃的时候拿出来热一下就好
可以当快手早餐哦！
全麦粉的加入会让煎出来的松饼有点丑= = 不过吃的时候拿水果之类的遮一下就好了
勉强安慰自己算是有点手作的古朴感觉吧。。
应该没人单吃这玩意儿吧。
翻了一下厨房的方子大多数都是低粉+黄油的组合。
但是我不敢一下子吃那么多低粉，于是加进全麦粉降低一下罪恶感。
糖和油都不要，吃起来无负担。
我喜欢吃到麦麸颗粒的感觉，多一种口感~~
方子煎了七八片的样子~
煎好后吃不完可以用保鲜膜包好后，放入冰箱冷冻层，吃的时候拿出来热一下就好
可以当快手早餐哦！
全麦粉的加入会让煎出来的松饼有点丑= = 不过吃的时候拿水果之类的遮一下就好了
勉强安慰自己算是有点手作的古朴感觉吧。。
用料
无油无糖低脂全麦松饼的做法
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所有材料混合后，用打蛋器搅拌均匀，静置半小时。
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开始煎饼!锅里倒一点点油，防止粘锅。用纸巾抹开油。
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倒入面糊，面糊比较粘稠会不易摊成一个圆形，所以这个时候要迅速用勺子自行抹成圆形。
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煎到表面冒泡，且气泡都破了之后翻面再煎一会儿。煎饼的时候，自己感受一下火候哈。
小贴士
先说好，这个饼皮吃起来基本是没味道的哈。
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