麻油西兰花

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清脆爽口的西兰花,在麻油的作用下入口回甘,小食材也可以有大滋味! 平时做一份放在冰箱里,作为三餐佐菜,又方便又美味!!!!!!

用料  

西兰花 1棵
麻油 少许
料酒 少许
凉拌醋 少许
胡椒粉 少许

麻油西兰花的做法  

  1. 西兰花掰成小块,洗净沥水

  2. 烧水,微沸时倒入西兰花,焯水。水沸时再加入一点凉水,注意不要把西兰花焯的太软,熟即可。

  3. 用冷水将焯熟的西兰花在过一遍冷水,沥干。

  4. 倒入麻油(我会放3~4小勺,根据个人口味调整),少量料酒、盐、醋和胡椒粉,搅拌均匀。可依照个人喜好,放入火腿丝、烧鸡丝、胡萝卜丁等,提色提味。

  5. 装盘,吃剩下的冷鲜保存~

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2015-03-29 23:21:18
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麻油西兰花的答疑

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