懒人减肥午餐～沙拉啦啦
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人做过这道菜
越囡越温暖
吃货最大的担心就是越吃越胖，那么早餐结束后就更要注意午餐了，周末运动量少，早餐吃过蛋奶后现在就吃些有饱腹感的瓜瓜果果吧～
用料
懒人减肥午餐～沙拉啦啦的做法
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一般菜市场的果蔬较新鲜，虽然称不够，但口感好，先把所有食材洗干净。
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然后该切片切片，该切块切块。（圣女果切两半，香蕉切片，生菜切碎片，梨子和黄瓜切小块）。最后摆盘。
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酸奶倒入中间，可以开动了！很多人拌沙拉很随意，食物和人一样，你对它重视，它也会重视你。1酸奶放中间，底下生菜会全部裹上奶，
2圣女果切开，不要搅拌，放在最后吃，不然会很酸，不切又无法入味，
3所有水果按顺序吃，你会觉得吃很多，大脑接收到信息就会自然觉得很饱了。
小贴士
可以根据个人口味加些蜂蜜，口感也不错，吃完后记得喝点温水哦，毕竟还没到夏天，对胃寒的吃货来讲会有些凉凉嗒～
