鱿鱼切圈过水焯一下,蔬菜洗净切片 切条 过水焯一下(蔬菜喜欢什么就放什么)沥干水分。
菜锅烧热下菜籽油 油温70度左右下葱姜蒜炒香 下豆瓣酱豆豉炒5秒钟,下鱿鱼圈翻炒,下青花辣椒翻炒,下蔬菜翻炒10秒钟后尝味适量加(生抽 盐 糖 加小半碗水调匀)混合液炒匀收干水气 起锅上桌开吃。
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