低脂青稞豆渣戚风蛋糕

这个菜谱完全是为了满足我自己的意淫而建立的！做出来口感不喜欢的，不用怪我哦！
   本人一直是全身瘦肚皮超有肉的那种身材，就像一个大枣，上下一样粗细！！可是却生了一颗吃货的心，经常折腾吃的大小，吃完又后悔。好吧终于进健身房锻炼，可以忍住嘴我不太做得到，只能在吃的上面研究了，尽量低脂，低油，低糖，粗粮多....
   青稞是大麦的一种，又称裸大麦、元麦，青稞面是由青稞磨成的面粉。可食用，为藏区主食。地球上只有青藏高原适合于青稞生长。特殊的地理位置、生态环境和气候条件（高寒、无污染、昼夜温差大等）使青稞比任何一种麦类有效营养成分更多、医用的功效更好。它不但富含矿物质、维生素、天然叶绿素、抗氧化酶、黄酮等活性物质，尤其引起全世界关注的是，它还富含功能奇特的营养素——β－葡聚糖。生物、医学专家研究认为，β－葡聚糖具有清肠、调节血脂、降低胆固醇、阻抗肿瘤、提高免疫力等重要的生理作用。
   每次豆浆机做了豆浆都会有豆渣，一般我是做土司用掉，今天脑子（差点打成：奶子，好尴尬！⊙﹏⊙b汗）抽筋想试试戚风蛋糕怎样，顺便试试青稞代替低粉做蛋糕的口感。所以，就有了这个方子，完全自己瞎弄的，只不过运气好，最后的成品能吃。
   热量：切八块，每块约133卡。

   本方子适用：彩味之行家购买的18cm中空模具一个。