蜜豆芦笋炒肉干

5 人做过这道菜
偏爱这种翠绿的菜色~添加肉干与否并不是这道菜的重点~重点在于蔬菜之间的相互映衬~与味道、口感上的相互补足~

用料  

蜜豆
芦笋
肉干或腊肠
米酒
淀粉

蜜豆芦笋炒肉干的做法  

  1. 蜜豆撕去老筋洗净,芦笋洗净斜刀切段,肉干切条状~

  2. 为了方便成熟,且最大限度保留蔬菜的脆感,在炒之前先将原料汆烫~
    锅里煮水,加适量的盐和一些色拉油,这样汆烫好的蔬菜更加翠绿~由于芦笋和蜜豆都是十分容易成熟的蔬菜,所以汆烫时间不要过长,待颜色稍微变深就可以捞上来备用了~
    炒锅上火,加底油爆香肉干,由于肉干是熟的所以炒出香味后就可以加入汆烫好的蜜豆和芦笋了,加入后炒均匀加盐和糖调味,烹入适量的米酒,淋一点点的湿淀粉,翻炒均匀,就可以出锅啦~

小贴士

汆烫蜜豆和芦笋的时间不易过长
蜜豆整条如果太长,可以从中间切开

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该菜谱发布于 2015-03-21 13:03:29
186 收藏


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蜜豆芦笋炒肉干的答疑

  • 护花惊蝶  2017-04-09  
    0
    老师,你叫四季豆叫蜜豆?
    作者回复 2017-04-09  
    蜜豆。

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