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养颜瘦身百合粥
养颜瘦身百合粥
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炎炎夏日,喝上一碗绿豆薏米百合粥,也是幸福;清热降热,让人冰爽整个夏季。不过,也有禁忌,此粥为大寒之物,经期女性应该避免食用,防止食用后产生胃肠不适症状。
用料
绿豆
枸杞
百合
薏仁
莲子
冰糖
养颜瘦身百合粥的做法
准备好原料
绿豆薏米淘洗干净用清水浸泡3小时左右 莲子干百合用温水泡软
锅置火上倒入约1000ml大火烧开后转小火煮至绿豆软熟或用
电饭煲
定时功能选择杂粮粥功能自动煮粥
小贴士
更多美味可搜索微信号:mianmianshenghuo
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该菜谱发布于 2015-03-20 22:39:36
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