茄汁虾仁

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很健康的一道菜,酸酸甜甜,少量油,小孩子非常喜欢的汤汁,吃了也不用担心发胖。

用料  

大海虾或虾仁 500克
盐、料酒、蛋清、淀粉、柠檬汁 适量
100克
50克
番茄酱 120~150克
蒜辣酱 50~80克
少量
生姜 适量

茄汁虾仁的做法  

  1. 我买的是海明虾,肉多,去头剥壳

    茄汁虾仁的做法 步骤1
  2. 开背,开了深点,加点淀粉清洗干净,沥干水。加入盐先抓几下,再加料酒抓几下,加入蛋清(少量)抓几下,再加入湿淀粉抓匀,最后加点油抓匀,放入冰箱冷藏半小时。

    茄汁虾仁的做法 步骤2
  3. 做调料:醋、糖、番茄酱、蒜辣酱全部倒入另一个容器中搅拌均匀,加入湿淀粉,搅拌均匀

    茄汁虾仁的做法 步骤3
  4. 锅内水烧开,倒入腌制好虾仁,虾仁倒入前加点柠檬汁抓匀,虾仁变色起锅。

    茄汁虾仁的做法 步骤4
  5. 锅内倒入少量油,放入姜煸炒,有香味出来了倒入虾仁翻炒几下,倒入调好的酱,收汁,装盘加入香菜点缀。

小贴士

调料可根据需要可多可少,我这里只是一个大概的数字,此调料不加淀粉和水,可直接当沾酱用。
 
该菜谱发布于 2015-03-19 23:33:59
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