无油泡菜芝士鸡蛋饼

Name: 无油泡菜芝士鸡蛋饼
Ingredients: 鸡蛋; 20g胡萝卜碎; 15g青椒碎; 20g总统light加工奶酪片/其他芝士碎; 20g韩国泡菜

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给减肥又爱吃的小伙伴。快手极咯。
一份大概120卡。奶，蛋，蔬菜都包括啦。

用料

在碗内打一个鸡蛋，搅拌。然后倒入其他蔬菜碎，泡菜以及芝士碎。继续搅拌均匀。我为了控制热量没有加面粉。
不粘锅，微火。一定不要用大火因为特别容易糊。倒入搅拌好的所有材料。铺均匀成饼状。这里开始就不要开小差啦因为不用几分钟就会熟的，记得快速翻面。其他调料按自己口味加，我觉得有泡菜和芝士碎已经很好吃了。❤

蔬菜可以替换成喜欢的各种碎哦。

饼

随便看看

该菜谱发布于 2015-03-19 08:52:46

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