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果蔬汁
果蔬汁
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为了改善老公便秘的顽疾,开始每天早上一杯果蔬汁,希望坚持下去能有效果。
用料
各种水果
两三种
各种可生食蔬菜
一两种
果蔬汁的做法
水果、蔬菜洗净,切成小块
放入食品料理机,我用的做
豆浆
的杯子。
倒入适量的凉开水,开动机器,将食材搅打两分钟。
可加入蜂蜜调味,即可饮用。
小贴士
健康老师说起床后先饮用200ml水,再如厕。洗漱之后饮用果蔬汁。
参照这个菜谱,大家做出 21 作品
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该菜谱发布于 2015-03-17 10:05:10
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